Специални миксове от ядки и семена за трениращи

 Pre-Workout Boost (Преди тренировка)

Състав:

• Бадеми

• Кашу

• Сушени фурми

• Чиа семена

  
  

Ползи:

• Бърза енергия от фурмите

• Стабилно освобождаване на енергия от бадемите и кашуто

• Чиа за хидратация и издръжливост

• 
  

Как да консумираме:20–30 минути преди тренировка за оптимален ефект. Pre-Workout Boost (Преди тренировка)

Recovery Mix (След тренировка)

Състав:

• Орехи

• Бразилски орех

• Лешници

• Слънчогледови семки

• Сушена червена боровинка

  
  

Ползи:

• Омега-3 от орехите за намаляване на възпаленията

• Селен от бразилския орех за мускулно възстановяване

• Антиоксиданти от боровинките

  
  

Как да консумираме:В рамките на 30 минути след тренировка за оптимално възстановяване.